「你還記得自己喜歡什麼嗎？」——大人的繪本聊心室：喜歡

在急促奔波的生活步調裡，大多數人，都忙著追趕世界的變化。往往很難擁有靜下心來，品味生活中美好的時間。有時候，甚至連喜歡的感受，都會逐漸淡忘。

每每看到一些人，膠著在不喜歡的工作、不喜歡的家庭生活，和不喜歡的人際關係，甚至是不喜歡的自己。而渴望找回喜歡的感覺，尋尋覓覓。

再看著坊間茫茫書海，充斥著許多關於「找自己、愛自己、喜歡自己」等等的詞彙。讓我開始萌生這樣的疑惑：是什麼原因，讓我們失去了對自己的喜愛？是否，我們曾經真正喜歡過自己？而喜歡的自己，究竟是一種什麼樣的狀態呢？

過去，「喜歡」似乎是一件簡單的事情，但現在，這個概念卻變得很迷濛飄渺。當我們失去了對各種事物的喜愛之情，生活變得索然無味，且不再對日常，有著積極的情感時。許多原本能驅使我們前進的原動力，也因此變得遲滯不前。

在活動中，我們嘗試回憶每個人認爲的「喜歡是什麼？」有人認為喜歡是陪伴，有人覺得只要感到自在、舒服和愉悅，就是喜歡；還有人認為，喜歡總是藏在笑容裡。當你對某些人事物展現微笑時，喜歡就顯露在那裡。有時候，喜歡會讓人難以言喻，但心和身體，總能夠第一時間感知到。

為了更了解喜歡，我們開始探討：「在喜歡之前和喜歡之後，各是什麼呢？」透過繪本《我...有夢》，珍古德讓我們看到了一個可能的答案：喜歡之前，是帶著好奇和探索的眼睛，去看待這個世界。從噗通噗通的心跳聲中，感受到喜歡，最終孕育出夢想。或許，當我們停止對這個世界抱持成見，以更開放的態度去感受，才能真正地體會到喜歡的感覺，從而發現自己的夢想。

是時候，回頭問問自己：「我有多久沒有卸下固有的眼光，展現好奇的心情？」

我一直認為：「享受喜歡，不難。真正難的，是如何喜歡？」

喜歡可以是創造夢想的元素，也可以是促進我們樂觀看待人生的特性之一。甚至在關係中，扮演敞開心扉的鑰匙，傳遞情感，成為愛的引線。當我們擁有喜歡的感覺時，好像生命的河流，就會自然而然地推動。無需花費太多力氣，就能夠完成一切。

但往往要從體驗裡，喜歡上全新的人事物，或者能夠長久延續的喜歡，卻不是一件容易的事情。也許「不喜歡」，就是干擾的要素其一。這麼說來，比起認識「喜歡」，我們或許更需要先探索「不喜歡」的背後，可能蘊藏著哪些令人止步的原因？

如果你願意，讓我們將目光回歸內心，更深刻的挖掘「喜歡」和「不喜歡」的情感關係。我相信，對於喜歡的認知，你肯定會有不同以往的新發現！而這個收穫，一定會使我們，回歸最原初的感動，找回每一天生活豐沛的原動力。

{ 大人的繪本聊心室：喜歡 }
2023.02.14 / 活動心得紀錄